Il portamento è il vero biglietto da visita di noi stessi.
Un passo leggero e sicuro di sé può far voltare le persone che vi vedono
passare da più lontano di chi si accorge della vostro bel viso. Occorre quindi
cercare di migliorare la propria postura prestando molta attenzione ad ogni
movimento che ora vi appare automatico, modificandolo secondo alcune regole ben
precise. A lungo andare ogni movimento vi verrà naturale e riuscirete a
trasmettere senza nessuno sforzo la vostra sensualità a chiunque vi stia guardando.
Una postura corretta contribuirà inoltre a preservare il vostro corpo da molti
problemi alla schiena o al collo che potrebbero altrimenti assillarvi. Quella
che ora non vi sembra una posizione comoda (schiena dritta, spalle all’insù) è
comunque la posizione regolare che permette alla vostra schiena di sostenere in
modo efficace il peso del vostro corpo. Il fatto di abbandonarsi a piegare la
schiena o abbassare le spalle sovraccarica in modo impercettibile altri organi
che a lungo termine potrebbero accusare dei problemi.
Osservate bene gli attori durante le loro recitazioni.
Quando viene rappresentato il ruolo di una persona maltrattata e vessata dagli
eventi si vedono le spalle incurvate e
la schiena piegata, quasi a sopportare il peso di una situazione spiacevole e gravosa.
Quando queste persone sono padrone di sé stesse affrontano la vita con fierezza
e sollevano spalle e schiena per andare incontro alla vita. Un buon portamento
significa alta autostima, dispensa sensualità, appartiene ad una persona
interessante da conoscere perché probabilmente piena di interessi e qualità.
Ora appoggiate la vostra schiena ad una parete. Parte posteriore
della testa, spalle, schiena e talloni dovranno essere a contatto con il muro.
Questa è la postura corretta. Non siate rigidi ma abituatevi a questa posizione
e siate morbidi, adottatela e fatela vostra. La muscolatura della schiena
potrebbe non essere pronta a questo cambiamento, cercate di allenarla, insieme
agli addominali che vi aiuteranno a sostenere la nuova posa.
Pensate alle vostre spalle, devono essere dritte e nobili.
Il collo deve restare alto, il mento sollevato. Il collo è il decolleté sono
tra le parti più seducenti, raccogliete i capelli sulla nuca e muovetelo come
farebbe un cigno. Verrà istantaneamente voglia di baciarlo.
Ovviamente il petto deve essere in fuori, senza esagerare
naturalmente. Questo farà sì che anche il vostro ventre risulti più piatto e
tutta la vostra figura sarà più armonica.
Quando camminate siate morbidi, cercate di tenere i piedi
dritti e di comportarvi come se seguiste un filo, allineando un passo dietro
l’altro. Muovete i glutei e non solo le gambe, questo farà sì che anche i
vostri fianchi ondeggino attraendo sguardi. Anche braccia e ginocchia devono muoversi in
modo fluido, con grazia ed eleganza.
Quando invece sarete seduti non abbandonatevi sulla sedia
afflosciandovi, continuate a tenere schiena e spalle dritte, le gambe serrate e
mai aperte, se necessario accavallatele ma cercate di non stare tutto il giorno
con le gambe incrociate, pena problemi di circolazione e indolenzimenti vari.
Ovviamente tutto ciò può essere applicato ai vostri
movimenti di ogni giorno, da quando siete in ufficio a quando siete in cucina a
preparare un pasto amorevole. Muovetevi leggiadri tra i fornelli, siate fluidi
e aggraziati anche mentre tagliate la carne per lo spezzatino. Siate sicuri di
voi, muovetevi con destrezza e armonia, il cibo si mangia anche con gli occhi. Siate
parte del vostro cibo, fatevi mangiare dallo sguardo di chi vi osserva.
